Yoga

Yoga fördert nicht nur die physische Gesundheit, sondern stellt auch eine Schulung der Aufmerksamkeit dar, die zu einer Sensibilisierung der Wahrnehmung und zu größerer innerer Ruhe führt. Die Yogastunde enthält eine angenehme Folge von Dehnübungen, um körperliche Verspannungen aufzulösen, Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu entwickeln, Atemübungen um die Vitalkraft zu erhöhen, Affirmationen um das Selbstbewusstsein zu stärken, und gezielte Entspannung um Ruhe und inneres Gleichgewicht zu genießen.

70 Min. Einzeltraining € 99,-
In der Gruppe ab 4 Personen € 25,-/Person